Πάρκινγκ Κυριακή Στο Μoraitis Βeach θα μπουν περιορισμένα αυτοκίνητα μέχρι την μέση του πάρκινγκ τα οποία δεν θα έχουν την δυνατότητα να βγουν πριν την λήξη του αγώνα με καμία εξαίρεση. Δυνατότητα πάρκινγκ υπάρχει στο πάρκινγκ του Ολυμπιακού κωπηλατοδρομίου με δυνατότητα διαφυγής μετά το τέλος του αγώνα ή στον χώρο αφήνοντας το πάρκινγκ του Μoraitis Beach κάνετε δεξιά στο Rusty Canon. Προσοχή κανένα αυτοκίνητο δεν πρέπει να είναι πάνω στον δρόμο.Όσοι θέλετε να αποχωρήσετε πριν από την λήξη του αγώνα θα πρέπει να παρκάρετε προς Γαλάζια Ακτή (οδός γαλάζιας ακτής) ή αφήνοντας την είσοδο του κωπηλατοδρομίου στο αριστερό σας χέρι πηγαίνοντας προς δάσος Σχινιά αμέσως μετά το πρώτο σαμαράκι με επιστροφή για Αθήνα από οδό κωνσταντινουπόλεως.
Διαδρομή
Κολύμπι σπριντ (750μ)
Εκκίνηση και έξοδος από το νερό, στο Μoraitis Βeach Αφήνουμε τις σημαδούρες στο αριστερό μας χέρι. Τις περνάμε όλες απέξω. Κολύμπι ολυμπιακή απόσταση (1500μ)
• 2 γύροι των 750μ.
• Ζωνη αλλαγής Τ1 (πρώτο transition)
• Μπαίνουμε στην ζώνη αλλαγής από το κάτω μέρος και βγαίνουμε από πάνω
Ποδήλατο
Βγαίνουμε από τη ζώνη αλλαγής και κάνουμε δεξιά κατευθυνόμενοι προς το Ολυμπιακό Κωπηλατοδρόμιο. Κάνουμε τον γύρο του κωπηλατοδρομίου (για όσους γνωρίζουν, περνάμε κάτω από τις κερκίδες), έχουμε πάντα το νερό στα αριστερά μας. Θα υπάρχουν εθελοντές και σημάδια! Βγαίνουμε από το κωπηλατοδρόμιο και κάνουμε δεξιά στη λεωφόρο Σχινιά, όπου και πάμε ευθεία μέχρι το τέλος της. Εκεί κάνουμε αναστροφή και την ξανακατεβαίνουμε με κατεύθυνση πάλι την είσοδο του κωπηλατοδρομίου, όπου ξαναμπαίνουμε και επαναλαμβάνουμε την ίδια διαδρομή (γύρο κωπηλατοδρομίου και λεωφ. Σχινιά). Αφού το κάνουμε 2 φορές για την σπριντ και 4 για την ολυμπιακή, μπαίνουμε δεξιά πηγαίνοντας για τη ζώνη αλλαγής, εισερχόμενοι όμως από τη δεξιά πλευρά του πάρκινγκ του Μoraitis Βeach. Ξεκαβαλάμε σε σημείο που θα υπάρχει εθελοντής και μπαίνουμε στη ζώνη αλλαγής για να αφήσουμε το ποδήλατό μας από την κάτω πλευρά όπως μπήκαμε για το κολύμπι.
Σημειώνουμε ότι στο Aquabike, ο αθλητής κρεμάει το ποδήλατό του και βγαίνοντας από την ζώνη αλλαγής, πάει στον τερματισμό τρέχοντας (5μέτρα).
Τρέξιμο
Βγαίνοντας από τη ζώνη αλλαγής κάνουμε δεξιά κατευθυνόμενοι πάντα δεξιά στην άκρη, προσέχοντας τους ποδηλάτες και μπαίνουμε στο κωπηλατοδρόμιο ακολουθώντας τα σημάδια. Συνεχίζουμε όλο ευθεία και περνάμε πίσω από τις κερκίδες και τρέχουμε στον παράδρομο μέχρι το σημείο που είναι το γεφυράκι. Εκεί θα υπάρχει ο τάπητας χρονομέτρησης, ακριβώς στην αναστροφή.
Στην ολυμπιακή απόσταση πραγματοποιείται η ίδια διαδρομή δύο φορές.
Η αναστροφή του τρεξίματος γίνεται στο parking του Moraitis Βeach στο σημείο που κατεβήκαμε από το ποδήλατο προηγουμένως.Ο τερματισμός είναι δίπλα από τη ζώνη αλλαγής.
Τροφοδοσία
• Νερό θα υπάρχει μέσα στο κωπηλατοδρόμιο για το δρομικό σκέλος.
• Ηλεκτρολύτης GU στην έξοδο απο την ζώνη αλλαγής για το δρομικό σκέλος (Τ2)
• Όλοι οι συμμετέχοντες θα πρέπει να έχουν παγούρι με νερό στο ποδηλατικό σκέλος καθώς δεν θα υπάρχει η δυνατότητα υδροδοσίας από την διοργάνωση
|
