Οι μέρες μετρούν αντίστροφα πλέον για την επόμενη αγωνιστική ημέρα της Transition Sports την Κυριακή 20 Οκτωβρίου.

 
Οι ετοιμασίες είναι υπό εξέλιξη προκειμένου να υποδεχτούμε τους συμμετέχοντες αθλητές για τρεις μοναδικούς αγώνες Τριάθλου & Aquabike που θα διεξαχθούν παράλληλα.                  Το Sprint - Swim:750m, Bike: 20km, Run: 5km 
το Olympic Distance - Swim:1500m, Bike: 40km, Run: 10km 
και το Aquabike - Swim: 1500m, Bike:40km.

Οι καλοκαιρινές μέρες που διανύουμε τον μήνα Οκτώβριο με άπνοια και θερμοκρασία στους 25 βαθμούς θα συνεχιστούν, και έτσι όλα δείχνουν πως θα έχουμε έναν αγώνα με εκπληκτικές καιρικές συνθήκες, συνθήκες που θα βοηθήσουν σε προσωπικές επιδόσεις και ρεκόρ.

Ετοιμαζόμαστε να υποδεχτούμε άλλωστε και ρεκόρ συμμετοχών αφού ήδη έχουμε ξεπεράσει κάθε προηγούμενο και γιαυτό οι αθλητές που κατοικούν εντός Αττικής θα χρειαστεί να παραλάβουν τους αριθμούς τους το Σάββατο 19/10/2019 καθώς η γραμματεία του αγώνα θα λειτουργήσει μόνο για μία ώρα την Κυριακή. Η ώρα εκκίνησης του αγώνα πρέπει να τηρηθεί αυστηρά για να μην υπάρχουν καθυστερήσεις στο κλείσιμο των δρόμων από τις αρμόδιες υπηρεσίες.

Πρόγραμμα Σαββάτου 19/10/2019

12:30-18:00 γραμματεία ανοιχτή για παραλαβή goodie bag και late registrations
13:00 race briefing και απορίες στο γκαζόν
13:20 σύντομη ομιλία από τον Φορέα Διαχείρισης Εθνικού Πάρκου Σχινιά: Ένα μοναδικό οικοσύστημα

Πρόγραμμα Κυριακής 20/10/2019

• 7:00 - 8:00 γραμματεία ανοιχτή
• Bike service από την Athens Velo διαθέσιμο 
• 7:15 - 8:15 ζώνη αλλαγής
• 8:35 τεχνική ενημέρωση αθλητών στην παραλία
• 8:50 εκκίνηση σπριντ απόστασης
• 8:57 εκκίνηση ολυμπιακής απόστασης
• 10:00-13:00 αποκατάσταση από την Base Training και την Ostracon.
• 13:30 απονομές στο γκαζόν Μoraitis Βeach

• Στο ποδήλατο απαγορεύονται οι προσπεράσεις και είμαστε στα φρένα και όχι στις μπάρες για 100μ. στην είσοδο και έξοδο από το κωπηλατοδρόμιο.
• Το κράνος στο ποδήλατο είναι υποχρεωτικό.
• Το σκουφάκι της διοργάνωσης είναι επίσης υποχρεωτικό στο κολύμπι. Στολή στο κολύμπι θα επιτραπεί για όποιον το επιθυμεί.
• To bib number το φοράμε μόνο στο τρέξιμο μπροστά. (Προμηθευτείτε 4 παραμάνες ή race belt για το bib number!)
• Θα υπάρχουν κριτές στο ποδηλατικό σκέλος (penalty box).
• Non drafting αγώνας (απόσταση12 μέτρα το ένα ποδήλατο από το άλλο), προσπερνάμε μόνο αν είμαστε σίγουροι ότι θα επιτευχθεί η προσπέραση. Μία προειδοποίηση! Στη δεύτερη, η ποινή για το σπριντ είναι 1' και για το ολυμπιακό 2' από τους κριτές ποδηλασίας.
• Ποδηλατούμε πάντα δεξιά.
• Τρέχουμε δεξιά κατά την έξοδό μας από τη ζώνη αλλαγής.
• Απαγορεύεται να πετάξουμε σκουπίδια κάτω όπως και η αντιαθλητική συμπεριφορά σε εθελοντές και συναθλητές. Θα υπάρχουν ακυρώσεις επί τόπου.

Πάρκινγκ Κυριακή

 Αφήνοντας την είσοδο του Moraitis Beach στο δεξί σας χέρι προχωράτε και παρκάρετε δεξιά στον χώρο που υπάρχει πριν το γεφυράκι ή στο πάρκινγκ του ολυμπιακού κωπηλατοδρομίου.(Στο Μoraitis Βeach θα μπουν περιορισμένα αυτοκίνητα μέχρι την μέση του πάρκινγκ τα οποία δεν θα έχουν την δυνατότητα να βγουν πριν την λήξη του αγώνα.)

Όσοι θέλετε να αποχωρήσετε πριν από την 

Σημειώσεις για το Σάββατο:

• Οι σημαδούρες είναι ήδη στημένες μέσα στην θάλασσα με την διαδρομή των 750μ
• Για την παραλαβή της τσάντας πρέπει να έχετε μαζί σας ιατρική γνωμάτευση και υπεύθυνη δήλωση
• Στην γραμματεία θα υπάρχουν υπεύθυνες δηλώσεις
• Μπορείτε να παραλάβετε για κάποιον άλλον αν έχετε μαζί σας τα παραπάνω
• Late registrations δεκτά μόνο το Σάββατο με οικονομική επιβάρυνση 15-20€.
• πληροφορίες διαδρομής είναι διαθέσιμες στο προηγούμενο newsletter. Αναζητήστε το στα νέα μας στο www.transitionsports.gr

Προπόνηση που πραγματοποιήθηκε

To Σάββατο 12 Οκτωβρίου πραγματοποιήσαμε προπόνηση τρίαθλου πάνω στην διαδρομή του αγώνα με την καθοδήγηση του προπονητή Vassilis Krommidas, στις εγκαταστάσεις του Moraitis Beach που θα λάβει μέρος ο αγώνας την ερχόμενη Κυριακή 20 Οκτωβρίου.
Να ευχαριστήσουμε τον κ. Κρομμύδα για τις πολύτιμες γνώσεις του αλλά και την GU Energy Greece και Βίκος Φυσικό Μεταλλικό Νερό που ήταν μαζί μας προσφέροντας gels, ηλεκτρολύτη και νερό σε όλη την διάρκεια της προπόνησης.
Αναφορικά να πούμε ότι υπήρχαν στημένες σημαδούρες στην θάλασσα, υδροδοσία στο τρέξιμο και παρακολούθηση στο ποδήλατο.

Ευχόμαστε σε όλους σας να έχετε την καλύτερη αγωνιστική εμπειρία την ερχόμενη Κυριακή!