FULL MOON AQUATHLON (ΕΝΗΛΙΚΕΣ)

·     Γραμματεία: 17:30 -19:15 αυστηρά.

·     Zώνη αλλαγής 18:00- 19:15

·     Τεχνική ενημέρωση: 19:45

·     Εκκίνηση μπροστά από Μoraitis Βeach: 20:00

·     Υπενθυμίζουμε ότι υπάρχουν 2 αποστάσεις σπριντ και σούπερ σπριντ και θα γίνουν 2 διαφορετικές εκκινήσεις.

·     Όλοι οι συμμετέχοντες θα παραλάβουν το goodie bag από την γραμματεία που θα έχει σκουφάκι Turbo 100% σιλικόνη, απλή τσάντα αδιάβροχη Transition Sports, GU energy gel, προϊόντα Pharmasept. O φάκελος περιελαμβάνει το chip χρονομέτρησης και το bib number. Το bib number αφορά μόνο το δρομικό κομμάτι. Race belts δεν είναι διαθέσιμα.

·     Ηλεκτρολύτης GU θα υπάρχει πριν την εκκίνηση στην σημαία της GU και κατά την έξοδο από την ζώνη αλλαγής.

·     Βίκος φυσικό μεταλλικό νερό θα υπάρχει μέσα στο κωπηλατοδρόμιο αλλά και κατά την έξοδο της ζώνης αλλαγής για τους δρομείς.

·     Το κολύμπι θα είναι σε σχήμα τριγωνικό και η έξοδος του θα είναι η ίδια με την εκκίνηση. Το τρέξιμο μέχρι την ζώνη αλλαγής είναι στην ευθεία σας  και  έχει ένα μικρό κομμάτι 15μ με ανώμαλο έδαφος (έξω από τα ντους).

·     Στις ομαδικές συμμετοχές ο δρομέας περιμένει στην ζώνη αλλαγής στον αριθμό του, παίρνει το τσιπ από το πόδι (αστράγαλο) του κολυμβητή και το φορά στο δικό του).

·     Τρέξιμο σπριντ απόστασης: εφόσον βγούμε από το πάρκινγκ της παραλίας στρίβουμε δεξιά και περνάμε αριστερά μόλις φτάσουμε έξω από το κωπηλατοδρόμιο, όπου περνάμε πίσω από τις κερκίδες και μπαίνουμε στον παράδρομο. Κάποια μέτρα πριν ανέβουμε στο γεφυράκι γίνεται επί τόπου η αναστροφή (εκεί υπάρχει τάπητας χρονομέτρησης) και επιστρέφουμε από τον δρόμο περνώντας αυτή τη φορά μπροστά από τις κερκίδες. Βγαίνουμε έξω από το κωπηλατοδρόμιο και περνάμε απέναντι όπου επιστρέφουμε με κατεύθυνση προς την θάλασσα (δηλαδή δεν επιστρέφουμε από το ίδιο δρόμο) μπαίνοντας σε χωμάτινο δρόμο. Όταν φτάσουμε στην θάλασσα στρίβουμε δεξιά, περνάμε το ποταμάκι (θα υπάρχει γεφυράκι) και τρέχουμε παράλληλα με τη θάλασσα στην άμμο (150μ) προς τον τερματισμό.

·     Το σκουφάκι της διοργάνωσης είναι υποχρεωτικό!

·     Απαγορεύεται να πετάξουμε κάτω σκουπίδια. Συνιστά αντιαθλητική συμπεριφορά και θα υπάρχει η δυνατότητα dsq από τη διοργάνωση.Πετάμε τα σκουπίδια μέχρι και 50μ από την υδροδοσία.

·     Σούπερ σπριντ απόσταση: κολύμπι στην πρώτη σημαδούρα και πίσω. Τρέξιμο βγαίνοντας από την ζώνη αλλαγής και από το πάρκινγκ του Moraitis Beach κατευθυνόμαστε δεξιά και μπαίνουμε μέσα στο ολυμπιακό κωπηλατοδρόμιο όπου συνεχίζουμε όλο ευθεία περνώντας πίσω από τις κερκίδες και όταν μπούμε στον παράδρομο αντί να συνεχίσουμε ευθεία όπως οι δρομείς της σπριντ απόστασης κυκλώνουμε τις κερκίδες, δηλαδή κάνουμε αριστερά (θα υπάρχει άτομο με ταμπέλα αναστροφής που θα σημειώνει τα νούμερα της σούπερ σπριντ) και περνάμε κάτω από τις κερκίδες κατευθυνόμενοι προς την είσοδο/έξοδο του κωπηλατοδρομίου κατευθυνόμενοι προς την παραλία στην ευθεία μας περίπου όπως οι δρομείς της σπριντ απόστασεις που θα βγαίνουν από κωπηλατοδρόμιο.Όταν φτάσουμε στη θάλασσα κάνουμε δεξιά και περνάμε το ποταμάκι (θα υπάρχει γεφυράκι) τρέχοντας παράλληλα με την θάλασσα και τερματίζουμε στην άμμο μπροστά από moraitis beach. 

Επειδή αθλητισμός και περιποίηση πάνε μαζί φροντίσαμε και φέτος όπως και πέρσυ να δημιουργήσουμε ένα beauty corner για όλες τις γυναίκες: ένα ειδικό team θα δημιουργεί ανάλαφρα χτενίσματα με πλεξούδες καθώς και silver/golden make up. Η διαφορά είναι ότι φέτος η υπηρεσία αυτή θα είναι by donation και θα υπάρχει κάλπη της Φλόγας έτσι ώστε να μαζευτούν έσοδα για τον σύλλογο γονιών παιδιών με νεοπλασματική ασθένεια - Φλόγα.